# A montanha é você: Como transformar a autossabotagem em autocontrole

**Escritor/autor:** Brianna Wiest
**Página pública:** https://acervodelivros.com.br/livros/a-montanha-e-voce-como-transformar-a-autossabotagem-em-autocontrole/
**Canal de venda:** https://www.amazon.com.br/dp/8551010123?tag=acervodeliv00-20

## Identificação editorial
- ASIN: 8551010123
- ISBN-10: 8551010123
- ISBN-13: 978-8551010129
- Editora: Intrínseca
- Ano de publicação: 2024
- Número de páginas: 208 páginas
- Idioma: Português

## Categoria e posicionamento
- Categoria principal: Autoajuda
- Subcategoria: Hábitos e Produtividade
- Tema principal: Hábitos e produtividade
- Ranking informado: Nº 412 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros) Nº 11 em Transformação PessoalNº 11 em Felicidade AutoajudaNº 20 em Carreiras

## Descrição base
Fenômeno no TikTok, Brianna Wiest ensina em novo livro a desenvolver inteligência emocional e autoconsciência para evitar a autossabotagem
Por que nos autossabotamos? Em que situações isso acontece? É possível abandonar de vez esse comportamento? Necessidades contraditórias estão quase sempre presentes dentro de nós, criando o ambiente ideal para a autossabotagem. É por isso que, em geral, resistimos a mudanças. Mas, ao extrair informações cruciais dos nossos hábitos mais prejudiciais, sejam eles conscientes ou inconscientes, é possível desenvolver a inteligência emocional necessária para o crescimento pessoal.
Em uma leitura profundamente empática e sensível, Brianna Wiest apresenta ao leitor formas de entender melhor seu cérebro e corpo, libertar-se de experiências do passado e aprender a agir de modo a atingir seu potencial inexplorado. Afinal, é impossível dar início a mudanças sem saber identificar as próprias emoções. O caminho para a autodescoberta e o autocontrole passa pela conscientização das batalhas internas e pela análise do que reside além da superfície do indivíduo. A montanha é você mostra como é possível agir de maneira a conquistar a liberdade vital para criar novas narrativas e traçar rotas diferentes em sua vida.

## Nota metodológica
Dados organizados pelo Acervo de Livros a partir de fonte comercial consultada. Preços, avaliações, estoque e ranking podem variar.