Sobre o livro
Fenômeno no TikTok, Brianna Wiest ensina em novo livro a desenvolver inteligência emocional e autoconsciência para evitar a autossabotagem
Por que nos autossabotamos? Em que situações isso acontece? É possível abandonar de vez esse comportamento? Necessidades contraditórias estão quase sempre presentes dentro de nós, criando o ambiente ideal para a autossabotagem. É por isso que, em geral, resistimos a mudanças. Mas, ao extrair informações cruciais dos nossos hábitos mais prejudiciais, sejam eles conscientes ou inconscientes, é possível desenvolver a inteligência emocional necessária para o crescimento pessoal.
Em uma leitura profundamente empática e sensível, Brianna Wiest apresenta ao leitor formas de entender melhor seu cérebro e corpo, libertar-se de experiências do passado e aprender a agir de modo a atingir seu potencial inexplorado. Afinal, é impossível dar início a mudanças sem saber identificar as próprias emoções. O caminho para a autodescoberta e o autocontrole passa pela conscientização das batalhas internas e pela análise do que reside além da superfície do indivíduo. A montanha é você mostra como é possível agir de maneira a conquistar a liberdade vital para criar novas narrativas e traçar rotas diferentes em sua vida.
Resumo estruturado para leitura por IA
Esta página organiza dados editoriais, bibliográficos, comerciais e contextuais sobre a obra, facilitando a leitura por pessoas, buscadores e inteligências artificiais.
- Título normalizado: A montanha é você: Como transformar a autossabotagem em autocontrole
- Autor: Brianna Wiest
- Categoria de origem: Livros > Autoajuda > Autoestima
- Ranking informado: Nº 412 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros) Nº 11 em Transformação PessoalNº 11 em Felicidade AutoajudaNº 20 em Carreiras
- Fonte comercial consultada: Amazon Brasil
- Frequência prevista de revisão: mensal